г. Москва, Большая Полянка, д. 54, стр. 1
Нарушения сна
Нарушение сна является достаточно распространенной проблемой, которая способна серьезно испортить человеку жизнь. С плохим сном сталкиваются 15% взрослых и 11% детей, и это только по статистике, которую ведут врачи. Однако далеко не все страдающие нарушением сна обращаются за профессиональной помощью, из-за чего процент является не очень точным. Большинство больных приходится на пациентов пожилого возраста, у которых из-за естественных изменений в организме происходит нарушение в работе биологических часов. В зависимости от возрастной группы, в большей степени присутствуют те или иные нарушения сна. Недооценивать опасностей проблем нарушения сна не следует, и при их выявлении важно как можно скорее обратиться за врачебной помощью.
Науке известно достаточно много разновидностей нарушения сна, каждая из которых имеет свои особенные проявления и требует специальной схемы лечения, разработанной с учетом индивидуальных особенностей больного. Разовые эпизоды нарушений сна, которые отмечаются не чаще 1 раза в 2-3 месяца, не являются поводом для беспокойства, так как являются простой ответной реакцией организма на какой-то краткосрочный неблагоприятный фактор, имевший место вечером или в течение дня. Если же проблемы сна становятся постоянными, а длительность ночного отдыха оказывается менее 8 часов для взрослого, то требуется в обязательном порядке обратиться к врачу.
Виды
Виды нарушений сна многочисленные, но чаще всего людей беспокоят только 8 из них, которые и заслуживают особого внимания. Врачами они называются отчасти данью времени, когда организм из-за перегрузки от чрезмерно быстрого ритма жизни начинает давать сбои в естественных ритмах, теряясь от постоянных стрессов.
1. Бессонница. Наиболее распространенное нарушение, которое отмечается у лиц любого возраста и имеет научное название инсомния. Спровоцировать такое явление легко могут стрессы, перегрузки, депрессия, ряд лекарств, некомфортные условия в спальне и график работы с чередующимися ночными и дневными сменами. Больные отмечают, что у них возникают сложности с засыпанием, а также постоянный страх недосыпания. Самочувствие человека резко ухудшается, возникает снижение работоспособности, утрачиваются привычные социальные контакты.
2. Синдром беспокойных ног. Такое явление также относится к нарушениям сна и является достаточно серьезной проблемой. В момент засыпания у больного возникают крайне неприятные ощущения в ногах, из-за чего человек вынужден начать делать себе массаж или встать на ноги. В такой ситуации спать нормально невозможно.
3. Нарушения фазы быстрого сна. Проблема возникает по причине ошибок в работе центральной нервной системы. В результате этого сбоя у больного возникает чрезмерная физическая активность в фазе быстрого сна, а также присутствуют крики и разговор. Чаще от такого явления страдают мужчины старше 50 лет. От подобного нарушения страдает не только сам больной, но и те, кто должен спать с ним в одной кровати. Для супругов такое явление становится особой проблемой, так как в момент сна при движении больной человек наносит удары очень сильные и может травмировать попавшего под них.
4. Апноэ. Ночное апноэ, при котором происходит периодическая остановка дыхания, – явление достаточно распространенное. У больного возникает характерный храп, а также появляются головные боли, падает работоспособность и отмечается общее недомогание. При таком нарушении в тяжелых случаях может потребоваться использование специального прибора, который будет поддерживать правильное дыхание человека во время всего периода сна.
5. Нарколепсия. Это заболевание затрагивает чаще всего мужчин трудоспособного возраста. При нем отмечается появление приступов острой дневной сонливости. Справиться с ними невозможно, и человек засыпает. Из-за этого при данном нарушении водить автомобиль нельзя. Также не редко в процессе засыпания у больного могут появляться галлюцинации, которые часто напоминают сны наяву. В отдельных случаях при тяжелой форме патологии может возникать также и сонный паралич, который возникает в первые минуты после пробуждения. В таком состоянии больной может управлять только глазами и веками, а все его тело полностью парализовано Сознание при этом сохраняется. Проходит такой приступ самопроизвольно, как и начинается.
6. Сомнамбулизм. Чаще такую болезнь называют лунатизмом. При данном нарушении у больного возникает выраженная физическая активность на фоне сна. Человек при этом состоянии может ходить, выполнять простые действия и иногда даже отвечать на односложные вопросы. В то же время он находится в бессознательном состоянии и потому может оказаться опасен для окружающих, совершая в отношении них насилие. В большинстве случаев нарушение появляется на фоне длительного стресса или по причине постоянных мелких стрессов.
7. Бруксизм. Такое нарушение характеризуется зубным скрежетом во время сна или тем, что зубы спящего стучат друг о друга. Приступ может продолжаться несколько минут и возникать несколько раз в течение ночи. Достаточно часто звук является очень сильным и нарушающим покой окружающих. Самому спящему приступ тоже вреден, так как во время него происходит повреждение зубов и десен, а из-за микротравм постепенно развивается проблема с суставом нижней челюсти. Причины бруксизма установить пока еще не удалось.
8. Кошмары. Проблема, которая часто затрагивает детей, но может возникать и у взрослых. Кошмары формируются мозгом обычно во время фазы глубокого сна, когда сновидения минимальны. В результате этого при пробуждении в момент такого приступа человек ощущает сильный страх и отчаяние, но вспомнить, что ему снилось, совершенно не может. Иногда кошмары возникают и в фазе быстрого сна. В этом случае больной точно помнит, что ему снилось, и просыпается от крайне тяжелых эмоций, связанных с пережитым во сне. Чаще всего такое нарушение возникает по той причине, что днем человек пережил какое-либо травмирующее психику событие.
Какой бы из видов нарушений сна не возник, если он беспокоит часто, то требуется обращение за врачебной помощью. Самостоятельно решить такую проблему не получится, так как, скорее всего, потребуется проведение комплексной терапии, направленной на восстановление правильного функционирования организма и снятие нервного перенапряжения.
Общие рекомендации при проблемах сна
Когда проблема нарушения сна только начала развиваться и еще не привела к стойким изменениям в биоритмах и работе нервной системы человека, для ее решения может оказаться достаточно просто создать правильные условия для сна. Они должны действовать расслабляюще и не вызывать активности головного мозга. Основные рекомендации медиков относительно первой помощи при проблеме такие:
-
сон только в комфортной одежде из натуральных тканей;
-
обеспечение комфортной температуры в спальне;
-
отказ от тяжелой пищи за 3 часа до сна;
-
отказ от просмотра телевизора и чтения перед сном;
-
обеспечение мягкого приглушенного света в спальне;
-
умение переносить решение различных задач на утро, не прокручивая их в голове перед сном.
Также полезна для улучшения качества сна и ароматерапия, для чего используются эфирные масла и аромалампа. Подбирать аромат, снимающий напряжение, обычно надо индивидуально.
Медикаменты при нарушении сна применяют, только если иными методами не получилось решить проблему, или когда состояние больного оценивается как плохое из-за длительной бессонницы и полного истощения организма по причине недосыпания. Препараты прописывают в минимальных дозировках короткими курсами, а после заменяют иными, если в лекарствах сохраняется потребность. Требуется это из-за того, что иначе возникнет привыкание, которое явится серьезным побочным эффектом лечения.
Растительные успокоительные препараты помогают наладить сон достаточно эффективно и для многих могут стать отличной заменой снотворного. Назначаются для лечения растительные отвары и настои. Чаще всего применяются валериана, ромашка и пустырник. Они при необходимости приобретаются в аптеке в виде сухого сырья для приготовления лекарства. Привыкания к таким составам не происходит.
Наши специалисты находят причины нарушения сна и назначают необходимое лечение, которое будет максимально действенным для конкретного пациента. Мы гарантируем положительный результат лечения, но только в том случае, если пациент соблюдает все данные ему врачебные рекомендации. Мы лечим нарушения сна у детей и взрослых, и помогаем устранить последствия нарушения, если они уже имеются.
можно по телефону
+74952233088
Через 5 минут с вами свяжется наш менеджер.
+7 (495) 223-30-88
НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА
Подписаться на новости
Следите за нашими новостями и спецпредложениями
Я так долго искала специалиста, который не лечит по шаблонам. Всё мои визиты к врачам заканчивались назначением гормональных препаратов и предложением пойти на чистку. Без анализов и должного обследования. Елена Владимировна очень внимательно изучила историю болезней и последние обследования УЗИ. Предложила выбор и варианты лечения. Впервые мне предлагают выбрать. Это фантастика. Моя проблема была решена грамотным подходом. Сейчас продолжаем лечение, есть результаты, я очень довольна и благодарна, что нашла такого квалифицированного специалиста. По моей рекомендации несколько моих знакомых посещали Елену Владимировну. Остались под очень приятным впечатлением. Теперь только к Елене Владимировне!
Благодарю за прекрасный сервис, за возможность помочь папе, будучи за много километров от него в другой стране! За прекрасную консультацию кардиолога, важные советы и назначения!
Папа тоже выражает свою благодарность! У него прямо энергии прибавилось.
Очень чуткий, приятный и человечный доктор. И очень тонкий психолог, который умеет успокоить и дать понять, что все будет хорошо. К Ольге Анатольевне попал случайно, по рекомендации своего невролога, с постковидными осложнениями и сразу понял, что нашел своего доктора. Кропотливо разобравшись в проблеме, назначив ряд обследований и анализов, Ольга Анатольевна подобрала терапию, которая облегчила и стабилизировала мое состояние. Надеюсь, дальше будет только лучше. Самые искренние рекомендации.
6.07.21 делала септоринопластику в клинике Синай! Хочу выразить огромную благодарность всем людям, которые меня окружали в клинике, поддерживали и заботились! Медсестра Хабитова Ирина - золотой человек, чуткая, добрая, всегда была рядом! Анестезиолог Щербаков Игорь Олегович отлично выполнил свою работу, я от наркоза отходила легко, была под его присмотром постоянно, в том числе и на следующий день! Очень много слов поддержки слышала от добродушной женщины, которая меня встретила в самом начале и заселила в палату, имени я не узнала, к сожалению. И отдельное огромное-преогромное спасибо моему врачу Гаджиеву Камрану Рафиковичу! Идеальный врач! Чтобы вы понимали, сейчас 9.07.21, у меня ни одного синяка, отек небольшой! А работа была проведена огромная! Про своего гениального врача я напишу отдельный подробный отзыв, когда мы снимем гипс (или лангетку, я не знаю, как называется), и я увижу свой прекрасный нос! То, что он прекрасный, я не сомневаюсь (и видела видео с операционного стола).
Ожидания оправдались - все выполнено быстро, с пониманием! Думаю, проблема устранена! После процедуры я получила очень ценные рекомендации! Ощущение - словно полет, словно тело начало функционировать на все 100! Супер!
Меня беспокоили мышцы шеи. Как словно не до конца крутилась голова. Я пробовала массажи, гимнастики, но мало что изменило! В интернете через поиск решила определить мастера, к которому смогу обратиться и решить свою проблему. Искать долго не пришлось - буквально сразу определилась с врачом - несколько отзывов и внутренне решение привило в клинику!
Доктора посоветовали родственники. К нему людей приносят, а от него они выходят на своих ногах. Мы очень рады, что можем обратиться и рекомендовать родственникам. Лично я у него на приеме на 7-й день после кесарево расправила плечи и стала себя чувствовать человеком. Другие ощущения от жизни! У ребёнка нашёл проблему с суставом, которую пропустили все. Мы избежали бесконечного хождения по врачам по кругу. Огромная человеческая благодарность!
Понравилось: Человеческое внимательное отношение.
Не понравилось: Что приём не бесконечный.
Супер доктор! Помог с первого раза, но взяла курс на 5 сеансов, т. к. было несколько параллельных вопросов. Понравилось, что доктор смотрит в целом на человека и его организм, что владеет разными методиками (и мануально, и как остеопат, плюс банки и иголки). Сеанс получается комплексный. Ищет всегда причину недуга, а не пытается устранить её внешние проявления. В идеале на сеанс приходить с результатами расширенного анализа крови, т. к. первым делом предлагает определить чего организму не хватает. Ещё доктор работает с энергиями, но это если веришь. Получила много полезной информации за время сеанса и в дальнейшем на телефон инструкции по ЛФК и смежным вопросам. Увидел плоскостопие, проблемы с пищеварительной системой и чакрами, хотя пришла с острой болью в пояснице. На радостях отправила на приём свою маму, с букетом возрастных болячек. Очень надеюсь, что поможет и она наконец перестанет пить таблетки от всех болезней одновременно, и с грыжей тоже не будет больше страдать. Советую теперь его всем своим знакомым - добрый доктор Халили, всех излечит, исцелит.
Понравилось: Комплексный подход - наше все. Асет связала меня с очень крутыми специалистами: эндокринолог, реабилитолог, психотерапевт, уролог - вместе с ними я прошла путь от "у меня никогда не будет нормальной жизни" до "я могу все!" (и продолжаю проходить!). Очень важно, что Асет регулярно напоминает о важности правильного образа жизни для поддержания хорошего состояния, и за это ей огромное спасибо - верно выстроенные ожидания очень дисциплинируют. Асет очень внимательно и по-доброму отнеслась ко мне, консультировала, отвечала на все мои вопросы и всячески поддерживала. Я очень рада, что повстречала Асет, и от всей души рекомендую ее всем девушкам, кто, как и я, ищут своего врача.
Асет - моя спасительница! 5 лет (!) я не понимала, что со мной происходит, почему у меня боли при ПА, чем я это заслужила! Заработала депрессию и похоронила свою самооценку, думала, что никогда у меня не будет полноценной жизни, чувствовала себя бракованной. Я была у многих врачей, меня лечили от ВПЧ, молочницы, чего-то еще. Я пропила десятки препаратов и сдала кучу анализов, но все было без толку. Я уже совсем отчаялась и решилась на хирургическое вмешательство, но тут я узнала об Асет. Я не знаю, как можно быть такой крутой, но Асет как-то умудряется! Только она дала мне ответы на мои вопросы, рассказала все, что знает, о моем заболевании, честно предупредила о сопутствующих трудностях и взялась за лечение. Вот уже почти полгода я наблюдаюсь у Асет и прохожу курс плазмотерапии. До ремиссии еще работать и работать, но благодаря Асет я наконец увидела результат всех стараний и наконец получила надежду на излечение. От всей души благодарю мою дорогую Асет и целую эти золотые руки!
Мне очень нравится доктор. Посещаю не первый раз Дасаеву Людмилу Александровну. Профессиональный подход к лечению с учетом всех особенностей, с учетом всех сопутствующих заболеваний. Такой скрупулезный анализ назначений. Полное доверие к доктору. Внимательна, доброжелательна, очень все четко. Спасибо, доктор!
Недостатков нет. Очень все банально. Искала по интернету. Читала отзывы. Потянулась именно к этому доктору, не пожалела ни разу.
Обратился по рекомендации после операции на спину и в связи с плохим состоянием спинномышечного корсета. На консультации Максим Борисович провел осмотр, подтвердил мои подозрения по поводу перекоса на одну сторону. Составили план по его методике. Провели 5 сеансов миорелиза, непривычно, иногда больновато. Но эффект налицо. По ощущениям как заново родился. Мышцы начал чувствовать. Появилась подвижность. Желание двигаться. В первые недели засыпал моментально, хотя обычно проблемы со сном. Сейчас закрепили гиалуроном и поставили программу по ЛФК. Теперь заниматься и вернусь уже на коррекцию. Очень круто. Всем рекомендую.
Понравилось: Индивидуальный подход. Очень крутая программа миофасциального релиза. Позитивный и внимательный человек. Профессионал своего дела. Современное оборудование и методики.
К Фариду Фирудиновичу, как к ЛОРу-хирургу, мне посоветовала обратиться ЛОР-врач из частной клиники в Видном, рекомендовав его как доктора с руками от Бога. Я искала врача для операции по исправлению перегородки носа (септопластике). Мучилась 20 лет. В районных поликлинике и больнице мне говорили, что ничего серьезного не видят на рентгене придаточных пазух, и править - только портить. А я не дышу нормально ни сама, ни на гормональных спреях, голова болит постоянно. Сухость, течь из носа, храп. Антигистаминные тоже не помогали. Случайно совпало, сделали с мужем КТ челюстей для стоматолога, а там - перегородка как на ладони. И она выглядит ужасно. Специально сравнила с КТ мужа (фото в двух проекциях до операции прилагаю к отзыву). Пошла в частную клинику, которой доверяю. Естественно, с таким искривлением и нижними раковинами - только править. В итоге приехала в клинику «Синай» на консультацию к Ф. Ф. Курбанову, прихватив с собой КТ уже именно пазух. А на нем видно еще и то, что от кривизны перегородки в правой пазухе начали прорастать полипы, и в обеих пазухах какая-то отечность (помню названия). В общем, я вовремя пришла. Доктор мне все это рассказал, показал, объяснил. Уверенный в своих знаниях профессионал - это очень важно. Я почувствовала, что доверяю ему. Страшно было, конечно, в интернете чего только не прочитала за эти годы. Но вот врач уверен, и я уверена. Боялась, что могут быть осложнения, перфорация, например. Там же все так мелко и хрупко! Но по ОМС уже не хотелось идти, раз они не видели очевидного, что могут на операции натворить - одному Богу известно. На КТ они меня не отправили, чтобы уточнить диагноз, визуально тоже не видели проблемы. А Фарид Фирудинович и без КТ увидел достаточно, программа с КТ долго грузилась, а он мне уже рассказывал что видит: начала деформироваться (втягиваться) левая барабанная перепонка, например. Ну и вся остальная/основная картина. В общем, обсудили дату, сдала все анализы и приехала на операцию через две недели. Общий наркоз, хорошие анестезиолог (ему отдельная благодарность, к сожалению, забыла фамилию) и ассистент, и я через час уже в палате, отхожу ото сна с повязкой на носу. Через пару часов пришёл доктор, подбодрил, рассказал как дела и что дальше будет. Все время мы были на связи, что тоже немаловажно. Ночь была тяжелая, спать трудно, когда нос забит тампонами, но все позади, через неделю сняли швы. И я дышу наконец-то! Сама, без капель, таблеток и головной боли. Еще побаливает нос, но это уже такие мелочи, с каждым днем я все больше ощущаю себя человеком. Пишу спустя месяц после операции. И дальше будет только лучше! Я выражаю огромную благодарность Курбанову Фариду Фирудиновичу за его профессионализм, опыт и человеческое отношение. Спасибо! Я рекомендую всем, кто никак не решится на подобный шаг, не откладывать. Качество жизни - это очень важно. Также, хочу поблагодарить персонал клиники за заботу!
Понравилось: Профессионализм, опыт, человеческое отношение.
Не понравилось: В самой клинике «Синай» немного с общей административной организацией тяжеловато, но профессионализм врачей перекрывает этот недостаток.
Станислав Александрович - компетентный специалист. Все озвученные мной боли и ощущения, которые я испытывал, понял сразу. Быстро поставил диагноз и назначил лечение. Спустя неделю проделанного лечения мне стало намного легче, хотя до этого мучился со своей проблемной спиной уже месяца полтора. Крутой доктор, спасибо за помощь!
В детстве получил сильную травму спины и сотрясение мозга. Получал лечение, стало легче. Но из-за малоподвижного образа жизни вновь начала болеть спина. По рекомендации обратился в клинику "Синай" к доктору Федорковскому С. А. Лечение, которое назначил Станислав Александрович - эффективное. Спасибо доктору за помощь!
Самый лучший врач, с 16 лет я мучалась с фиброаденомой в груди (5 шт.), было две операции. Должна была быть ещё одна, но морально уже не могла. У меня было около 10 врачей. Но Халили помог мне. За один сеанс у меня уже ничего не было. Также помог с нервной системой и позвоночником. Самый лучший врач. Я очень ему благодарна.
Доктор провел полный осмотр и подробно рассказал про лечение. Очень профессионально. В клинике отличный сервис.
После обследования ЛОРом, был направлен на операцию по исправлению носовой перегородки. Через две недели после операции сняли сдерживающие пластинки, и я задышал полной грудью. Уважаю. Ценю. Рекомендую.
Работа специалистов и в целом клиники на высшем уровне.
Знаю Адамовича на протяжении 10 лет. Грамотный специалист и профессионал своего дела, имеет огромный опыт, что очень важно в его работе. Если у вас есть вопросы, обращайтесь к нему. Обращался к нему по поводу проблем с коленом. Выслушал, сделал выводы, назначил лечение в виде уколов, а так же двигательной активности. Уже чувствую улучшения.
Профессиональный певец. Воспаление верхних дыхательных путей. Выздоровление затянулось. Обычные народные средства не помогали. Было волнительно, так как петь было невозможно. Аза Дзандиевна развеяла все мои сомнения, прекрасное отношение и глубокий анализ проблемы. Очень доволен. Рекомендую!
По совету своей коллеги я попала на приём к доктору О.А. Роговой почти два года назад с "букетом" трудных болезней. Было всё: и гипертония 3 стадии, и одна из форм мерцательной аритмии, и ещё многое другое, что обычно сопровождает эти заболевания. О.А. Рогова - удивительный доктор. За это время, кропотливо подбирая лекарства, она многое в моём организме смогла "исправить". Её доброжелательное внимание к пациенту, в котором он так нуждается и которого порой лишён, творило чудеса и превращалось после каждого приёма у доктора в дополнительное лекарство. Умение вселить в пациента веру в благополучный исход лечения - это редкий дар, которым наделён доктор. Я благодарна всем обстоятельствам, которые меня привели к О.А. Роговой, владеющей в совершенстве всеми доступными методиками и средствами, если не для окончательного исцеления, то для возрождения в больном возможности жить полноценной жизнью.
Я узнала о Кадыровой А.Ш. через интернет, нашла ее личную страницу в Инстаграме, она ведет блог о проблемах, на которых специализируется. Визит к доктору прошел просто замечательно! Сразу видно, что специалист достаточно квалифицированный, она спрашивает о многом, не только о моей проблеме, но и по возможным сопутствующим моментам, которые могли к этому привести. В дальнейшем я буду с ней работать и наблюдаться! Пока что был только первичный прием, особых результатов еще нет, потому что я на этапе обследования, но думаю, что уже нашла того специалиста, который мне должен помочь! Лечение гинеколог мне не назначала, сначала нужно пройти исследования, а дальше, мы уже и будем решать. Доктор провела осмотр на приеме, все было замечательно, Асет Шапрудиновна деликатный врач, никаких нареканий у меня нет, болевых или неприятных ощущений не испытывала, все прекрасно! Прием продлился час, очень много всего было выяснено, я думаю, что это редкость. Готовые исследования у меня имелись при себе, разумеется, специалист их изучила и ознакомилась. Я могу отметить, что она крайне доброжелательная, сочувствующая и понимающая, только положительно все, мне было вполне комфортно на приеме. В принципе, я нашла то, что мне было нужно, поэтому информирование хорошее, нормальное. Этого врача я посоветую! Приняли меня вовремя. Пока что все вроде бы нормально. Вообще, у меня еще остались вопросы, потому что некоторые моменты достаточно сложные, но с учетом того, что будет вестись дальнейшая работа, то я думаю, что все можно будет выяснить. Просто иногда, даже 1 часа не хватает, об этом врач сам предупреждает. Она выяснила, сколько нужно мне времени. Мне было его чуть-чуть недостаточно, но я думаю, что это не критично, и я поддерживаю связь с Асет Шапрудиновной, и если что, то могу у нее спросить что-то.
Высший пилотаж специалиста УЗД! Посещаю Эллу Владимировну уже несколько лет периодически для наблюдения за выздоровлением и реабилитацией. Всегда заботливый подход с её стороны и теплое отношение. Профессионал действительно высочайшего уровня! Очень детально всё сканирует, диагностирует и наглядно показывает с подробными пояснениями, что к чему. В ее заключениях содержатся обычно четкие данные для дальнейшего лечения с профильным специалистом. А также может добавить некоторые рекомендации, которые действительно оказываются полезными! Огромное человеческое спасибо!